Proteinas

La proteína en polvo, es uno de los complementos más usados por los fisicoculturistas, atletas, deportistas, pero también los nutricionistas las usamos mucho en personas que no llegan a cubrir las necesidades de proteínas diarias, ya sea por bajo consumo de carnes, en personas vegetarianas y/o veganas, o que por temas de tiempo o disponibilidad no almuerzan ninguna fuente proteica o su consumo es mínimo. Para crear músculo y/o aumentar masa muscular es necesario la proteína, por ello, el consumo de un suplemento en polvo de proteína, es una buena alternativa, ya que se puede transportar fácilmente, llevar al gimnasio y al trabajo. Agregar un batido de proteínas a tu refacción, por ejemplo, no es solo una alternativa práctica sino que además es una de las maneras más fáciles para poder aumentar los requerimiento de proteínas de tu dieta.