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Cómo comer para ganar músculo
Tu dieta es la segunda mitad de la ecuación del desarrollo muscular. Todo el entrenamiento con pesas del mundo no dará resultados si no le proporcionas a tu cuerpo los...
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Consejos para ganar músculo
Si bien muchos tipos de ejercicio ofrecen beneficios para la salud, la única forma de impulsar el crecimiento muscular de manera confiable es usar los músculos contra una resistencia de...
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Los fundamentos De La Construcción de Músculo
Anatómicamente, los músculos esqueléticos son una serie de fibras cilíndricas paralelas que se contraen para producir fuerza. Esta contracción muscular permite que ocurra todo el movimiento humano externo. Su cuerpo...
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